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    短促呼助孕吸的运用有益生产



      ="" =" 幼圆 "短促呼吸的运用
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      ="" ="" =" 宋体 " =""    =" 宋体 "胎儿的头部露出外阴后不久,头部最宽的部分就会通过外阴,之后靠子宫收缩的力量就已足够,不需再用力。产妇一旦用力或发出声音,就会使胎儿头部受压迫,伸展变薄的会阴部(肛门与阴道之间)裂开。为了防止这种情形,并方便助产士工作,可利用短促呼吸取代用力。
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      ="" ="" =" 宋体 " =""    =" 宋体 "短促呼吸是在分娩第二期的最后阶段所做的动作,且只做一次(一次一分钟,有时必须反复做几次),由于时间短促无法修正,所以绝不可轻视它的重要性。正确的方法如下:
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      ="" ="" =" 宋体 " =""    =" 宋体 "仰卧、膝盖弯曲、双腿充分张开、双手交叉握在胸前。
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      ="" ="" =" 宋体 " =""    =" 宋体 "依平常的方式吸足气后,立刻快速地吐气,再反射性地吸气、吐气……反复做短促急速的呼吸。如同长跑后,自然而然的急促呼吸。
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      ="" ="" =" 宋体 " =""    =" 宋体 "做的时候要能听得到 =""“哈!哈! =""”狂乱急促的呼吸声。
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      ="" ="" =" 宋体 " =""    =" 宋体 "如果中途感觉呼吸困难,是把 =""“吐气助孕价格。吸气 =""”的顺序搞错而变成 =""“吸气 =""吐气 =""”所造成的。
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      ="" ="" =" 宋体 " =""    =" 宋体 "吐气量与吸气量必须相等,否则会感觉呼吸困难,此时要立刻中断。短促呼吸时,吐气量多半多于吸气量,所以吸气时要大口大口地吸。
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      ="" ="" =" 宋体 " =""    =" 宋体 "进入呼吸运动前的吸气,如果吸人的量比平常多,或以全身来做运动时,下半身容易摇晃,造成助产士工作上的不便。
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      ="" ="" =" 宋体 " =""    =" 宋体 "分娩前,只要记住秘诀,就能快速学会短促呼吸的方法。最主要的是,记住它的呼吸量与平时相同,只是速度较快而已。
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      ="" ="" =" 宋体 " =""    =" 宋体 "如果还不会的话,请捏住鼻子、张开嘴巴、暂停呼吸数秒后再吸气,然后以这种状态呼吸,再稍微加快速度即可。
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      ="" ="" =" 宋体 " =""    =" 宋体 "从怀孕第 =""个月初开始,最好每晚练习一次,等熟练之后再配合用力一起做,试着练习在用力的途中突然转做短促呼吸,直到配合良好为止。
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      ="" =" 幼圆 "各辅助动作的运用
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      ="" ="" =" 宋体 " =""    =" 宋体 "第 =""期:以腹式深呼吸为主,必要时再加上按摩、压迫法等。
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      ="" ="" =" 宋体 " =""    =" 宋体 "从第 =""期结束开始,为缓和收缩刺激,可并用侧卧的方式轻轻用力。
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      ="" ="" =" 宋体 " =""    =" 宋体 "第 =""期:前半段以侧卧式用力法为主,至排临状态看得见胎儿的头部时,则以仰卧式或仰卧抱起双脚的用力法为主。胎儿的头部出来后,再依助产士的指示,改做短促呼吸。
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      ="" ="" =" 宋体 " =""    =" 宋体 "第 =""期:后产(胎盘)娩出时,要遵照助产士的指示,轻轻地用力。
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      ="" ="" =" 宋体 " =""    =" 宋体 "一定要坚持练习,在分娩时你会受益匪浅,否则,当躺在产床上后悔就来不及了。请你相信,此秘诀一定会使你顺利、轻松地度过给孕妇及其家人在各产程中的最痛苦的时期。
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